Hannemo Kursgård ligger vackert beläget nära skogen i Västra Ämtervik. På gården runt det stora sekelskiftshuset finns flera mindre hus och även djur. Gården har en härlig, harmonisk atmosfär, vilket inte är så konstigt eftersom det är Hanne Skretting och Morgan Stensons prioritet när det gäller deras gäster.

Kvällen började med det sedvanliga minglet oss Majorskor emellan; vi har ju alltid så mycket att prata om! Vi hade även med ett prov på vår nya folder.

Yogan var högst upp på den översta våningen, vars rum sträcker sig över hela huset.
Det var mysigt och varmt med den stora, tända brasan.

Yogan höll på i över en timme och leddes av Lena Elmqvist som är en av kursledarna på gården. Lena har undervisat och praktiserat yoga i snart 20 år. Hon har flera kvalitativa utbildningar
bakom sig.

Tekniken heter Mindfulness Yoga och med hjälp av kroppsrörelser, andningsövningar och meditation utforskar vi relationen mellan kropp och själ. Vi stärker kroppen och stillar sinnet.

Efteråt fick vi den ljuvligaste rotsakssoppa med grönsallad, olika sorters bröd och gott pålägg
som hummus, tahini och yoghurt med örter. Kvällen kunde inte ha blivit bättre! Tack Hanne
och Lena för en underbar kväll!

www.hannemo.se >>
www.mandala.se >>